タンパク質と食物繊維を効率的に摂取するには、簡単なレシピがあると助かりますね。
食物繊維を摂るために豆類がいいらしい。
でも缶詰のものには注意が必要です。
食物繊維を摂るために豆類がいいらしい。
でも缶詰のものには注意が必要です。
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（出典 @myco_ach）
マイコ（MyCo） | AIメンタルサポート
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