節約&時短系ちゃんねる

はじめまして(=・ω・)ノ 見に来て下さりありがとうございます(*^^*) 私は小学生のお母さんしております(*^^*) 少しでも多くの方の目に留まり、ちょっとだけでも参考にしていただける記事作成を目指してます(*´艸`)

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今年の年末年始は、自宅で過ごす人が圧倒的に多いですね。

家族と静かに過ごしたり、テレビ番組をゆったり観ることに価値を置いている方が目立ちます。

年末年始は自宅でゆっくり過ごす人が訳6割なんです!

自宅でリラックスした時間を持つことは、とても大切ですね。

家族と過ごしたり、自分の趣味に没頭したりするこの期間は、日常の喧騒から離れ、心も体もリラックスする良い機会だと思います。




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コウ(えんぺらー) 5/5東244ニa
@morukyui1221

フォローワーさんに褒めてもらいたいor自慢したい話なんですが、年末の大掃除のため、水回り全般きちんと掃除しました! (トイレ、キッチン、風呂場、洗面所) 私超が付くほど偉い👏👏!!

(出典 @morukyui1221)

🍟🐰
@potepotetooo_

年末だし課題もまあしないといけないけど整理と掃除しよ要らないもの全部捨てよう

(出典 @potepotetooo_)

 

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クリスマスの特別な日を、子どもたちと一緒に地元の野菜で彩るお料理教室は本当に素晴らしいイベントですね!

子どもたちが一緒に楽しめるお料理教室は、家族の絆を深める素晴らしい機会です。

簡単に作れるおもてなし料理の数々、オイルや小麦を使わず米粉で作るフルーツケーキは、健康にも配慮された嬉しいレシピです。

それに手に入れやすい材料を使うので挑戦しやすいのが魅力的です(´ω`*)

クリスマスにぴったりの温かい雰囲気を感じながら、心に残る時間を過ごすことができそうです(*'ω'*)

家族みんなで楽しめるクリスマス料理、ぜひ挑戦してみたいですね(≧▽≦)

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オキハム(この島の美味しいを、100年先も。)
@okihamweb

パーティータコライス🎉 簡単でおしゃれなタコライスでおもてなし♩ みんなで集まるクリスマス、忘年会、年末年始! 定番のチキン、ピザ、ケーキ、お寿司・・・ 定番もいいけど オキハムから簡単でおしゃれで美味しいパーティータコライスをご提案! #オキハム #沖縄ハム #パーティータコライス pic.x.com/8kzwyu6KRk

(出典 @okihamweb)

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今回の白菜と卵の炒め物は、家庭の定番メニューとしても大人気。

手間いらずで美味しく仕上がるのでおすすめです。

さらに、免疫力を高めるビタミンや食物繊維がたっぷり含まれているので、健康への資本としても優れています。

ぜひ、この機会にレシピを試してみてください!


   

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山口夢@『復讐のフィアンセ』連載開始!
@yume_yamaguchi

夫が風邪っぴきなので、免疫UP定食。 ・ナス卵入り豚キムチ炒め ・焼き厚揚げのきのこあんかけ ・小松菜とツナのポン酢和え ・大根とれんこんの生姜味噌汁 ・自家製ぬか漬け 私は常に元気です。 #Twitter家庭料理部 #X家庭料理部 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #料理 #料理写真 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 pic.x.com/0f7KQLeGwd

(出典 @yume_yamaguchi)

夜蛾正道【非公式】
@yaga_cute_panda

最近重い食事が続いたのでな 今日は宇佐美のよくやっているキャベ玉、だ キャベツのビタミンCが免疫を支え、卵のタンパク質が筋肉の修復を助ける。簡単だが、栄養面では侮れない料理だ pic.x.com/imRIWoKCzV

(出典 @yaga_cute_panda)

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冬になると、風邪をひく機会が増えますが、実はその原因は乾燥だけでなく、鼻が冷えることにも起因しているという新しい発見には驚きました。

水分補給の重要性を再認識し、特に粘膜免疫を高めるためにしっかりと水分を摂取することが大切です。

この情報をもとに、日常生活に取り入れやすい免疫力アップの方法を見つけていきましょう!

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𓃵 𝕋𝕆𝕂𝕆 ❁.。iLYs。.❁
@TOKO_coco_ryo

返信先:@yuinaaaa_555 乾燥してるからのど飴舐めよ😉⤴️

(出典 @TOKO_coco_ryo)

ライト
@internet_right

乾燥、風邪、合わさり、喉が狂う

(出典 @internet_right)

さぼとも🌵ヨガ講師 X 10キロ超ダイエット成功者
@sabosabosabojp

冬も水分補給する!水分不足は乾燥、風邪予防、老廃物の排出、体の循環、腸内環境を低下させます。おすすめは白湯。白湯にプラスして味の変化もでき、温かい飲み物は心もほっこりする。おうちにある白湯にあうものをまとめました。これ以外にも、シナモンなどのスパイス、ミントなどのハーブもおすすめ pic.x.com/KGGli7YCM9

(出典 @sabosabosabojp)

 

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私たちの健康は日常のちょっとした工夫で大きく変わります。

川嶋先生が推奨している温活は、体温を意識することで免疫力を高め、健康寿命を延ばす方法として非常に効果的です。

今の時期おいしくなるホットミルクを取り入れることで温かさだけでなく、心も体も満たしてくれる素敵な習慣です。

温活はただの健康法ではなく、生活習慣の一部として実践することが重要です。

毎朝の白湯は手軽に始められ、体温を上げるための第一歩!

皆さんも試してみてください。

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カナエ@やまぐち秘密基地
@KANAE_himitsu02

家に帰れば大抵ご飯ある。 こんばんは、お休み中のカナエです。 シフト入れてない日は料理と家事。まとめて作り置きするマン! 今回は根菜の煮物🍲+その他多数 生姜も入れて温活オーライ٩(๑òωó๑)۶ KP〜🍻 pic.x.com/Mrr9N7s0HJ

(出典 @KANAE_himitsu02)

ELLE gourmet(エル・グルメ)
@ellegourmetjp

【レシピまとめ】温活にもおすすめ!あったかスープで冬もおいしく乗り切ろう ・「ほろほろ鶏とスープ」 ・「きのことれんこんの酸辣湯」 ・「簡単ボルシチ」 ・「にんじんと牛肉のマスタードクリームスープ」 etc... ▼12月のおすすめ料理をもっと見る👀 bit.ly/3OJZOnc pic.x.com/l0C84jDI9T

(出典 @ellegourmetjp)

anan
@anan_mag

土鍋で作れば最後まで熱々! おいしくて温活にもうれしい“韓国料理レシピ”3選 ananweb.jp/categories/foo… #新着記事 #ananweb

(出典 @anan_mag)

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