節約＆時短系ちゃんねる

はじめまして(=・ω・）ノ 見に来て下さりありがとうございます(*^^*) 私は小学生のお母さんしております(*^^*) 少しでも多くの方の目に留まり、ちょっとだけでも参考にしていただける記事作成を目指してます(*´艸`)

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この記事ではなんと4人家族向けに1週間分の食材を6,900円で購入した内容を紹介しています。

特に、激安スーパーでの購入分を詳しくお伝えしているので、物価高騰の今ぜひ参考にしてみてください。

野菜やお米、肉類の節約ポイントを押さえることで、家計も楽になること間違いなし(´ω｀*)






今週の節約ごはん【4人家族1週間分：6,900円】※節約レシピあり※
…こんばんは。梅雨とは思えない暑い日が続いていますね～。では、今週も節約ごはん投稿していきます。①激安スーパー購入分（野菜編）②激安スーパー購入分（そ…
（出典：moco）

＜ツイッターの反応＞


シェフにゃん@「節約×お手軽」料理レシピ
@chefnyankitchen

「これ手作り！？」ってびっくりされるデパ地下風の春雨サラダ✨レンチンした春雨と冷蔵庫にありがちな材料を酢・鶏ガラの素・ごま油・ラー油で混ぜて置いておくだけでお店レベルの美味しい一品が簡単に作れる。1人前95円の節約レシピは↓ pic.x.com/hPAXwPVfMz

（出典 @chefnyankitchen）

すぱほ@相互フォロー100
@superhot398244

たまに節約レシピとか動画で見て真似するけど、続かないんだよね♡

（出典 @superhot398244）
 

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イカ天
イカ天、いか天 イカの天ぷら - イカの身に小麦粉と卵で作った衣をつけて油で揚げた料理。 ⇒ 天ぷら ゲソの天ぷら - イカの足（ゲソ）に小麦粉と卵で作った衣をつけて油で揚げた料理。 ゲソ天ともいう。 イカ入り揚げカマボコ - 中にイカの切り身を混ぜた揚げカマボコ。刻んだイカ…
2キロバイト (252 語) - 2022年12月9日 (金) 11:16

業務スーパーの新商品！
いか天を使った節約レシピで、手頃な価格でお腹を満たせるのはありがたいですね。

安いだけでなく、美味しいレシピが満載で、これからの献立に取り入れたいと思います。

スパ子さんのYouTubeチャンネルもチェックして、他のおすすめレシピも見つけたいです！




 

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エノキのサムネイル
エノキ (えのきからのリダイレクト)
秋にできる朱色の実は野鳥などが好んで食べることから、「餌の木」からエノキとなった。 枝が多いことから枝の木（エノキ）と呼ばれるようになった。 などの説がある。 鍬などの農機具の柄に使われたからという説があるが、奈良時代から平安時代初期には、エノキの「エ」はア行のエ（/e/）、柄（え）やそれと同源の…
23キロバイト (3,195 語) - 2025年6月22日 (日) 11:33

えのきの根元を切りすぎていませんか？

実は、必要以上にカットすることはもったいないんです！

料理の際には石づきの2cmほど残し、無駄なく利用ができるんです！

(´ﾟдﾟ｀)知らなかった・・・





 



えのきの根元、切りすぎてない?野菜の過剰除去を減らす賢い切り方と捨てていた部分でもう一品できる節約レシピ
…えのきを料理に使うとき、軸の密集した下の方を5cmほど切り落としている方は多いだろう。 だが、実は切り落とすのは石づきの2cm程度で十分。その上は全…
（出典：FNNプライムオンライン）



シェフにゃん@「節約×お手軽」料理レシピ
@chefnyankitchen

「これ手作り！？」ってびっくりされるデパ地下風の春雨サラダ✨レンチンした春雨と冷蔵庫にありがちな材料を酢・鶏ガラの素・ごま油・ラー油で混ぜて置いておくだけでお店レベルの美味しい一品が簡単に作れる。1人前95円の節約レシピは↓ pic.x.com/hPAXwPVfMz

（出典 @chefnyankitchen）

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たまに節約レシピとか動画で見て真似するけど、続かないんだよね♡

（出典 @superhot398244）


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ナスのサムネイル
ナス
ナス（茄子、茄、ナスビ、学名：Solanum melongena）は、ナス科ナス属の植物。また、その果実のこと。別名ナスビともよばれる。インド原産で、淡色野菜として世界中で栽培されている。果実は黒紫色が多いが、色や形は様々で多数の品種がある。 クセのない味わいと火を通したときのなめらかな食感が特徴で…
57キロバイト (8,254 語) - 2025年7月22日 (火) 10:02

え、ナスがうなぎのような味わいになるなんて信じられません(´ﾟдﾟ｀)

この「ナスの蒲焼丼」は、見た目にも美しく、食卓に彩りを添えてくれそう。

お財布にも優しいので、家計を気にする方にはぴったりの一品ですね。






【1食100円以下】群馬の郷土料理“ナスの蒲焼丼”が鰻すぎて驚いた件【節約レシピ】
…チャオ！どうも、ガンガンです！SNSで一世風靡したこの 茄子の焼き丼。僕はあまりにも美味しすぎて、毎年作っちゃうくらい大好きな料理です。うなぎが特に…
（出典：ガンガン/料理家）



シェフにゃん@「節約×お手軽」料理レシピ
@chefnyankitchen

「これ手作り！？」ってびっくりされるデパ地下風の春雨サラダ✨レンチンした春雨と冷蔵庫にありがちな材料を酢・鶏ガラの素・ごま油・ラー油で混ぜて置いておくだけでお店レベルの美味しい一品が簡単に作れる。1人前95円の節約レシピは↓ pic.x.com/hPAXwPVfMz

（出典 @chefnyankitchen）

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たまに節約レシピとか動画で見て真似するけど、続かないんだよね♡

（出典 @superhot398244）

 

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タマネギのサムネイル
タマネギ (玉ねぎからのリダイレクト)
cepa）は、ヒガンバナ科ネギ属の多年草。園芸上では一年草もしくは二年草として扱われる。五葷・五辛の1つ。 ネギ属の中でも大きく肥大した鱗茎を持つ種で、玉ねぎの品種によって色、形状、大きさは様々である。主に鱗茎が野菜として食用とされるほか、倒伏前に収穫した葉（葉タマネギ）もネギと同様に調理できる。かつて…
56キロバイト (7,929 語) - 2025年5月17日 (土) 11:00

簡単で美味しい春の副菜を探していたので、この新玉ねぎのレシピはまさに理想的！

5分という短時間で作れるので、忙しい平日にもぴったりです。

あみんさんの料理を試してみて、春の味覚を満喫したいです！

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